今年20歲，月經量越來越少，每次來月經都會腹痛，心慌意亂，愛發脾氣，臉色不好，睡眠質量差，您這種情況建議到醫院做一下B超檢查，看有無子宮內膜異位癥？同時建議化驗一下性激素六項，查清月經量少的原因，盡早對癥治療
      

      病情分析：
      月經量少于20ml屬于月經失調，根據你描述的癥狀，月經量少，腹痛、愿意發脾氣面色不好，這都屬于內分泌失調引起的。
      指導意見：
      指導意見：保持心情舒暢，避免煩躁，經常參加戶外活動，減少熬夜，保證睡眠充足，合理營養膳食。建議在經期第二天化驗新建六項化驗檢查。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你回答問題。感覺月經量越來越少，并且每次都有痛經，心慌意亂，愛發脾氣，面色還不好，睡覺質量也不足。
      指導意見：
      建議：根據你的病情描述，考慮多于你的氣血不足，宮寒有關。溫馨提示可以在每次來月經前一周開始喝紅姜糖水，每晚睡前溫熱水泡腳，忌食生冷食物，如此堅持一段時間，這些癥狀一定會有所改善。
      
      以上是對“月經量少，每次痛經腹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！