經常睡不著覺，每天都要過一個小時才能睡著
男 | 22歲 懸賞3個健康幣
2020-06-09 20:52:13
1人回復
來自
健康咨詢描述： 經常睡不著覺，腦袋里面想著其他事，每次都想著不要去想，但還是去想
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醫生回復區
2022-08-25 20:09:41 我要投訴
病情分析：
從準備入睡到睡著需要一個多小時的時間，這個是出現了入睡困難，可能是與你本身容易多思多慮的敏感的性格特點有關系。
指導意見：
建議您在出現這種情況的時候，嘗試著轉移掉注意力，不要讓自己一直處在胡思亂想狀態，比如去聽一些舒緩的音樂，或者是練習一些放松訓練。
2020-06-09 21:35
匿名追問
沒有效果，
2020-06-09 21:55醫生回答：
如果自己調節沒有效果，可以去醫院拿點安神的中藥調理一下。
2020-06-09 21:56
匿名追問
有哪些安神的中藥
2020-06-10 10:55醫生回答：
比如安神補腦液，腦心舒口服液等，去由醫生指導服用。
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