根據你目前的癥狀考慮建議你應該及時去醫院拍片檢查，這應該是由于腕關節受損所引起的，如果骨骼受損的話，應該及時給予石膏固定治療，如果是引起了軟組織受損，可以使用一些活血化瘀和抗炎止痛的藥物治療。
      

      病情分析：
      根據你提供的資料分析考慮崴腳后軟組織損傷引起的，主要是你沒有好好休息，造成了損傷性的足底筋膜炎。
      指導意見：
      建議你還是要少活動注意休息，可以局部涂扶他林軟膏或貼氟比洛芬凝膠膏。口服非甾體類抗炎藥。
      
      以上是對“腳崴了一周，走路腳掌脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！