病情分析：
      你好很高興為你解答！！眼睛里面有頭發會有磨，異物感的感覺，如果你沒有感覺考慮眼睛有干眼癥，感覺不明顯。
      指導意見：
      頭發那么長可以用棉簽或者手輕輕刮出來，或者別人幫忙，平時注意減少看手機時間，不熬夜，注意勞逸結合，希望我的回答能夠幫到你
      

      你好，根據你的描述，眼睛里進了異物可以閉眼，嘗試用淚水將異物沖出。也可以用水沖洗，在水中眨眼，讓異物沖出。切記不可揉眼，揉眼可能使異物與眼球摩擦，造成感染。如果以上方法都無效，可以去醫院尋求醫生的幫助。