晚上總感覺有人盯著我
健康咨詢描述： 印象開始應該是七八歲的時候有一次看鬼片，然后從那之后就昨天害怕晚上一個人，但是到現在就感覺有人在盯著我，應該是四五年級的時候，就感覺有人在背后盯著我晚上的時候，白天的時候沒有，然后看黑的地方就感覺有人在那，一個人在家不開燈的地方不敢去，就是感覺有人在那盯著我，然后刷牙的時候盯著洗手臺，余光看到鏡子就感覺鏡子照到了背后，有人在盯著我，但事實上并沒有，但是就是感覺害怕，然后現在就是有時候會眼花，我晚上洗漱的時候，眼睛突然撇過一個黑的地方，就突然一下，好像有個人在那里，然后仔細看嘛，又沒有，然后晚上總感覺有人站在我背后，睡覺的時候就覺得有人在我旁邊，以前是感覺他在不遠處，但是現在就感覺他就在躺在我旁邊，然后一動都不敢動，有點影響睡眠
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這個其實可能是跟你本身個性比較膽小內向有關系，如果只是偶爾出現這種情況的話沒有關系，自己注意調整就可以了。如果你經常都會有這種感覺，而且會覺得害怕緊張覺得不安全，感覺有人會傷害李，那我們就要注意會不會存在一些精神病性的癥狀建議到精神科就診。
病情分析：
你好，根據你描述自己現在的情況，可能是之前自己看鬼片出現恐懼情緒，現在有心理作用，首先應該學會自我進行調節自己心態釋放自己，
指導意見：
建議平時應該把壓抑傾訴出來，學會自我進行調節自己心態，多選擇自己開心快樂事情，應該告訴自己父母，希望父母理解自己，晚上可以陪伴自己共同去面對現實，盡可能不要看恐怖類東西，
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