病情分析：
      你好，根據您的病情描述，咨詢長高的問題。
      指導意見：
      最好去當地醫院檢查骨齡，看骨骼閉合了沒有，還有沒有長高的空間。目前建議你多做做引體向上的運動，如打籃球，跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長，晚上9：30上床睡覺。晚上10：00到早上六點是生長激素旺盛期，愉悅的心情有利于促進身高。
      

      身高由先天的遺傳因素和后天的環境因素共同作用。其中遺傳因素的貢獻大約占了60%～70%，但也千萬別忽視另外30%～40%的環境因素哦！遺傳是生長發育的潛能，而營養、運動、睡眠、疾病、情緒和養育環境等，都可實際影響到未來的身高。
      

      你好，首先來說人的身高發育在青春期完成，一般在16到18周歲左右結束。人的最終身高主要決定于遺傳基因和后天的營養發育狀況。骨骺線一旦閉合，身高發育就停止了。你可以先根據父母的身高計算一下自己的預期身高。
      
      以上是對“發育期怎么樣才能長高9cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！