建議最好去醫院拍個x片檢查，如果沒有骨折的話考慮是局部的軟組織挫傷。24小時之內局部可給予冰敷，24小時之后再給予熱敷，有消腫散瘀的效果。急性期注意休息，避免下肢的負重行走，盡量抬高患肢，以利靜脈回流。
      

      你所講的病史。提供的癥狀和體征，提供的圖片，確實局部腫脹非常的明顯，我個人認為是扭傷的話，還是要考慮是否存在外踝骨折的可能性，是需要到醫院里面去照片檢查，明確診斷，如果沒有骨折的話，可以考慮局部冷敷，休養一個星期左右應該就會好轉。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的男、23歲，腳扭傷了，腫了很高，腫成這樣，很嚴重嗎。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，建議你去正規醫院骨科就診，由醫生進行查體，結合拍片子檢查一下，排除骨折，如果軟組織損傷，早期冷敷，48小時后外用云南白藥噴霧劑，口服活血化瘀消炎止痛的藥物治療。注意休息保暖，減少活動，適當抬高，避免引起疼痛的運動。
      
      以上是對“腳扭傷了，腫了很高。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！