您好，通過您描述的情況，考慮和自身的體質(zhì)虛弱，有很大的關(guān)系。流產(chǎn)以后身體處于虛弱狀態(tài)，應(yīng)該注意增加營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，不要著涼，受風(fēng)。保證正常的生活作息時(shí)間。最好是避孕半年。
      

      病情分析：
      自然流產(chǎn)以后有沒有復(fù)查過？有沒有留的比較干凈？而且這一次月經(jīng)不是特別多。
      指導(dǎo)意見：
      但是自然流產(chǎn)那一會兒月經(jīng)多不多？一定要注意要注意飲食方面，不要吃辛辣以及。比較硬的食物。
      

      病情分析：
      自然流產(chǎn)后月經(jīng)量少，考慮與子宮內(nèi)膜有關(guān)，需要做彩超檢查了解子宮內(nèi)膜厚度。
      指導(dǎo)意見：
      自然流產(chǎn)后注意休息，避免過度勞累，不要長時(shí)間站立，注意保暖，不要受涼，子宮內(nèi)膜恢復(fù)需要一段時(shí)間。
      
      以上是對“自然流產(chǎn)后第一次月經(jīng)特別少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜修復(fù)需要一個過程，可能會出現(xiàn)月經(jīng)量少，月經(jīng)延遲或月經(jīng)提前。過一段時(shí)間就會恢復(fù)正常的，不用擔(dān)心。關(guān)節(jié)疼痛可能跟受涼有關(guān)系。一定要注意保暖和休息。
      指導(dǎo)意見：
      流產(chǎn)后休息兩周，避免重體力勞動。注意增加高蛋白質(zhì)、富含維生素的食物，忌生冷辛辣刺激食物。注意腹部保暖。