你好，考慮可能是胃炎和體內濕氣重引起的，建議首先調整飲食結構，盡量吃一些清淡溫軟易消化的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，千萬不要吃油膩，生冷硬辛辣刺激性食物，薏米，赤小豆，南瓜有祛除體內濕氣的功效，可以食用。同時也要堅持運動鍛煉，戒煙戒酒。
      

      病情分析：
      你好，您說的是失眠多夢，心煩意亂，食欲還不好，舌頭麻麻的有齒痕，這都是肝火旺盛或者是胃腸道功能紊亂引起來的。
      指導意見：
      您可以口服龍膽瀉肝膠囊，還有維生素b1b12調節神經，平時可以口服一些益生菌來調節您的胃腸道，晚上早點兒休息，不要吃刺激性食物，多吃水果蔬菜。