你好！建議多飲水，多排尿，避免著涼受潮，注意保暖，清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，絕對禁酒，經常做提肛運動，多做睪丸按摩。多參加體育鍛煉，增加身體素質，保持良好的睡眠和質量。多吃壯陽食物，羊肉，生韭菜，每天喝杯枸杞子水，必要時到正規醫院泌尿科就診。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，現在很有必要就診于正規的醫院泌尿科，配合醫生進行進一步的檢查，并對癥治療和處理
      指導意見：
      建議你盡早的就診于正規的醫院泌尿科，積極配合醫生進行檢查，明確目前的健康情況，并在醫生的指點下系統的進行治療和處理，一定要注意養成良好的生活習慣，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，避免生冷辛辣刺激性食物及煙酒的攝入，保持情緒穩定，穿棉質寬松的衣服，對健康才會有幫助