你好，牙齦炎會出現這樣的癥狀，建議應該定期去口腔科清洗牙齒，平時飯前飯后要漱口，早晚正確刷牙，保證口腔衛生，飲食盡量以溫軟易消化的為主，多吃一些含維生素B2多的食物，最近少吃冷熱燙辛辣刺激性食物。
      

      這種情況最好是可以到醫院先做一下血常規化驗，看一下有沒有特殊問題，如果沒什么問題，需要到醫院口腔科進一步檢查一下有沒有牙周炎或者一些牙齦炎的問題。有問題及時治療
      
      以上是對“今天發現牙齦腫脹，不知道原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析，看你的照片應該是牙齦炎的表現，如果其他癥狀不明顯，注意口腔衛生以及正確的刷牙方式，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，可以用洗必泰漱口液或者是過氧化氫溶液漱口。