您好，這個很有可能是頸椎病造成的癥狀，患者有可能既往就有退行性的頸椎病，經過近期勞累，有所加重。這個正確的治療首先去醫院行頸椎磁共振檢查明確診斷，如果確診的話進行頸椎保守治療，比如牽引和頸背肌功能鍛煉的。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況考慮是頸椎病，多見于頸椎退行性病變或者是骨質增生，壓迫脊神經出現頸肩部疼痛及活動受限，
      指導意見：
      需要休息，不要長期伏案，可以到正規醫院骨科拍片檢查一下，明確診斷，根據檢查結果針對性理療推拿按摩等有利于緩解癥狀促進愈合，