指導意見：
      您好，這種情況一般是由于閉合性粉刺引起的，是一種常見的皮膚病，與內分泌失調有關系的。要注意飲食控制，不要吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，保證充足睡眠，可以使用阿達帕林凝膠涂抹。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，額頭長了很多疙瘩快一年了，看圖片顯示考慮像是青春期引起痤瘡的表現。
      指導意見：
      建議你到正規醫院進行檢查，聽取醫生的意見，正確治療，保持心情舒暢，生活規律，禁食辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，保持局部清潔，不要抓撓，養成良好的作息習慣，這樣有利于身體健康。
      

      病情分析：
      看到照片提示的，你的描述情況，額頭上長很多疙瘩快一年了，考慮是青春期激素和皮脂腺分泌旺盛引起的脂溢性皮炎。
      指導意見：
      建議你青春期規律生活不熬夜，葷素搭配，多進食新鮮水果蔬菜，多進食含維生素的食物，少吃辛辣刺激和油膩食物。可以涂夫西地酸軟膏，口服復合維生素B族。
      
      以上是對“額頭長了很多疙瘩快一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！