你好，很高興能幫助到你，您說的應該是慢性盆腔炎是吧？如果是慢性盆腔炎這兩種方法任意選擇一種就可以。另外提醒你一下，慢性盆腔炎最好看中醫，請中醫醫生給你把脈，同時口服中藥，外敷以及灌腸治療，這樣綜合的治療效果會比較好一點。

      病情分析：
      您好：可以嘗試用微波治療儀，因為微波治療儀是發熱的，腹部經過理療，盆腔積液吸收。
      指導意見：
      建議：當然最好是診斷清楚盆腔炎的原因。是什么炎癥引起的？抗感染對癥治療，外加微波治療效果會好一點。

      病情分析：
      你好，一般來說盆腔炎主要自己慢慢鍛煉身體，減少復發，理療效果具體怎么樣目前還不是特別清楚。
      指導意見：
      我個人覺得可以改變生活作息習慣，不要熬夜，多運動鍛煉，多吃蔬菜水果和高蛋白食物增強免疫力，這樣復發的可能性比較小，平常注意衛生，尤其同房
      以上是對“盆腔炎不知道怎么辦心情十分煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！