這種情況有可能是缺鈣引起的，合理均衡飲食基礎(chǔ)上適當(dāng)注意高鈣食物的攝入，比如說牛奶淡干的蝦皮，看能否有所改善。實(shí)在沒有改善的話再建議服用正規(guī)的藥品鈣，具體品牌就不方便推薦了，要看他們是否有國藥準(zhǔn)字，不要買成保健品。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，這種情況很明顯是由于缺鈣所引起的，建議你最好是做好飲食調(diào)節(jié)，增加含鈣高的食物攝入。
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)鈣的產(chǎn)品葡萄糖酸鈣片配合維生素ad膠丸效果就挺好的，但是因人而異，所以要注意做好飲食調(diào)節(jié)，平時(shí)多吃含鈣高的產(chǎn)品，每天保證豆制品的攝入，做到營養(yǎng)均衡多樣化，只有這樣才能夠確保你的健康。
      

      病情分析：
      抽筋情況的發(fā)生和身體缺鈣刺激是有關(guān)系的，一般平常飲食中鈣質(zhì)攝入不足，不經(jīng)常曬太陽及運(yùn)動(dòng)時(shí)容易發(fā)生，這種情況需要進(jìn)行補(bǔ)鈣及維生素D處理的
      指導(dǎo)意見：
      建議目前可以通過口服碳酸鈣D3片來進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意多吃富含鈣質(zhì)的食物，天氣好的時(shí)候多外出進(jìn)行體育鍛煉，鍛煉強(qiáng)度一般以身體不感覺到疲勞為度
      
      以上是對“老是半夜睡著后腳抽筋”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！