你目前主要是存在便秘，平時有外痔病史，無便血，有肛門下墜感。這種情況建議去肛腸科或普外科就診，查肛鏡和指肛檢查明確病情，考慮直腸癌可能性較小，單純外痔可以采取1：5000高錳酸鉀坐浴及馬應龍痔瘡栓劑對癥治療，平時注意多吃新鮮，水果，蔬菜及粗纖維食物，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況，這個是需要注意多食新鮮蔬果，保持大便通暢，防止便秘發生的，建議可以調理一下脾胃。
      指導意見：
      不放心到醫院做一下肛腸鏡的檢查，明確外痔增生，積極的對癥治療，養成定時排便的習慣，便后溫鹽水進行清洗坐浴，再涂抹痔瘡膏進行治療，多喝水促進代謝，多食新鮮蔬果。對癥處理在考慮改善體質的問題。