從照片上看你這種情況很可能是得了踝關節韌帶損傷引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，護踝保護，不要長時間站立行走，抬高患肢，適當制動，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。
      

      病情分析：
      因為你并沒有強烈的外傷問題，所以骨骼并不存在什么問題，這個部位主要是滑囊和韌帶炎癥導致的疼痛。
      指導意見：
      可以稱之為急性的滑囊炎或者韌帶炎，這種情況短期一定要注意局部休息，適當熱敷，涂抹扶他林軟膏幫助減輕局部疼痛，也可以用云南白藥氣霧劑。