指導意見：
      你好，要注意衛生，養成良好的衛生習慣，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿寬松、棉質的內褲，陰道發癢時盡量不要抓撓，以免抓傷皮膚和粘膜；避免內衣、內褲、襪子在一起洗。
      

      外陰陰閉上總是長包，有一個下去，另一個就又漲上來了，考慮皮膚炎癥的可能性比較大，有可能是毛囊炎，目前建議您到皮膚科就診，也可以先涂點紅霉素軟膏，或者阿昔洛韋軟膏
      

      你好，根據你的描述，最近有沒有不良的性生活，有可能是上火引起。如果有的話建議到皮膚科診治，如果沒有的話，一般屬于是下注引起的，可以用酒精或碘伏外涂，口服北京同仁堂的牛黃解毒片，就有清熱解毒的功效。
      
      以上是對“婦科私處長包陰蒂長硬疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮是內分泌失調，體內激素水平不穩引起的，測試一下性激素，調理調理。
      指導意見：
      平時多注意衛生，保持外陰清潔干燥，穿寬松棉質透氣型內褲，天氣熱時，每天晚上用溫開水清洗外陰。