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有問必答網運動瘦身減肥 → 體重偏瘦20斤左右,不知道什么原因。

體重偏瘦20斤左右,不知道什么原因。

男 | 33歲 2020-06-02 14:57:03 3人回復 來自

健康咨詢描述: 從18歲左右開始,體重一直在110斤左右,身高170.按規(guī)律飲食也不長,不按規(guī)矩飲食也不瘦,一直就是兩三斤左右增減,身體無其他異常!請問什么原因,自己也想長胖點,有什么建議嗎,謝謝

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王饒
王饒 本溪市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 狂犬病,艾滋病,腎結核、骨結核、附睪結核、結核性腹 幫助網友:37109稱贊:2
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2020-06-02 15:05:04 我要投訴

      如果沒有糖尿病或者排除甲狀腺功能異常等疾病或腫瘤腫瘤等導致的銷消瘦,考慮是與遺傳有關,同時也不排除由于脾胃虛弱,吸收不好導致的偏瘦,這種情況可以適當?shù)目诜∑⑼柰瑫r適當?shù)亩喑愿咧荆吡恋氖澄镆约芭Q蛉猓~肉蛋,新鮮蔬菜水果。
      

趙峰琴
趙峰琴 護師 擅長: 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網友:36528稱贊:35
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2020-06-02 14:59:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的身體非常健康的,胖瘦與家族遺傳有關,只要身體健康就可以。
      指導意見:
      建議你生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習慣,按時作息,合理安排飲食,營養(yǎng)均衡全面,多吃肉類及淀粉類食物,多做力量型運動,促進肌肉的增長。
      

趙桂珍
趙桂珍 朝陽糖尿病醫(yī)院有限責任公司   副主任護師 擅長: 擅長膽囊炎,闌尾炎,胰腺炎,十二指腸潰瘍,腸炎,腸 幫助網友:14855
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2020-06-02 15:24:42 我要投訴

      病情分析:
      對于身高1.7米,體重一般在60公斤左右比較正常,現(xiàn)在體重是55公斤,比較接近正常,這有可能與遺傳因素有直接的關系。
      指導意見:
      建議在飲食可以多吃些蛋白質高的食物,比如牛奶,瘦肉,淡水魚,豆制品等。還要多吃新鮮的水果和蔬菜。如果身體健康,順其自然就可以。
      
      以上是對“體重偏瘦20斤左右,不知道什么原因。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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