根據你的描述及圖片顯示沒看出什么問題。可以熱敷半小時在用紅花油進行按摩，揉搓晚上睡覺盡量不要壓著左手，先觀察看看，沒有什么問題，骨頭突出那是生理性的結構。你不用擔心。

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，左手中指拳頭骨頭有點突出，有點疼，而且看圖片上是有點紅腫的，這個情況，需要考慮是否有外傷刺激。
      指導意見：
      如果有外傷需要考慮這個是否有關節囊的損傷，需要就診進行檢查對癥處理，如果沒有外傷，也需要考慮無菌性的炎癥，這個也需要就診進行處理的，盡量的減少活動，明確診斷對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，您的左手中指骨頭有點突出和疼痛。可能是受寒或著涼導致的經絡淤堵。要注意休息，避免過度疲勞。防寒保暖，不要著涼。
      指導意見：
      平時盡量少接觸涼水，用熱水洗東西，防寒保暖，可讓我著涼。多吃含鈣高的，營養豐富的食物，新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，壓力不要過大，保證充足睡眠。
      
      以上是對“左手中指拳頭骨頭有點突出有點痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！