你好，根據(jù)你敘述的情況及看圖片，重點(diǎn)考慮是肌肉筋膜勞損，不除外頸椎病引起的勁肩綜合癥，建議多休息，避免過勞，過累，避免著涼受潮，避免長期低頭活動(dòng)，避免經(jīng)常手提重物，局部熱敷，按摩理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘芍饾u好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      這種情況應(yīng)該是有肩關(guān)節(jié)炎。這個(gè)一定要注意就是看一下睡覺的時(shí)候枕頭是不是太高，而導(dǎo)致的這種情況。你可以用一些這個(gè)按摩，可以到醫(yī)院的理療科去做按摩，這個(gè)相當(dāng)這個(gè)見效的。