看圖片你的是淺2°燙傷，保持局部的清潔干燥。短時間內不要劇烈運動，避免接觸水，防止造成感染，可以用碘伏消毒，然后涂濕潤燙傷膏就可以?？梢钥诜股匾恢?。問題不大，短期內不要吃刺激性食物。
      

      您目前主要被開水燙傷，從圖片上來看有個比較大的水泡，偏向于一度燙傷，但已經被調破，涼水已經降溫，可以碘伏消毒傷口，然后擦濕潤燒傷膏即可，暫時避免沾水，減少下地活動，飲食上禁忌辛辣刺激性食物。