健康咨詢描述: 有一年多了。晚上睡不著覺(jué),完了之后腦袋還嗡嗡呢失眠還乏力。白天睡不著,晚上也睡不著。
這個(gè)可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱,白天不睡覺(jué),白天要積極鍛煉身體,您這個(gè)是可以喝安神補(bǔ)腦液,晚上睡覺(jué)之前可以喝百樂(lè)眠的藥物。那么這個(gè)白天要適度的鍛煉
這個(gè)主要是考慮睡眠障礙的情況的,注意有無(wú)壓力過(guò)大的,有無(wú)血壓異常,有無(wú)腦供血不足的,注意休息放松壓力。看看血壓及腦電地形圖,排除器質(zhì)性疾病的話,考慮配合幫助睡眠的藥物治療的。
近期有什么煩心的事情嗎?生活規(guī)律嗎?建議規(guī)律作息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),和家人朋友多溝通,保持心情舒暢,避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī),避免熬夜,晚上10點(diǎn)泡腳,按時(shí)休息。自我調(diào)節(jié)不能改善,到醫(yī)院買促進(jìn)睡眠的藥物,左匹克隆,睡前一粒,改善睡眠。
以上是對(duì)“睡不著覺(jué)。失眠。乏力。”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
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