你好，這種情況是裂紋舌的表現，有可能是燙傷的原因損傷到了體內的陰液，或者是脾虛血虛等，去正規醫院中醫科就診，中醫望聞問切辯證實質后服用中藥進行調理，多吃新鮮水果蔬菜勞逸結合不要熬夜，飲食清淡一些，避免冷熱刺激
      

      這個考慮可能是內火偏重引起的，這段時間多吃新鮮的蔬菜，水果，補充維生素c和維生素b2，有助于改善，疼痛厲害的話建議最好去醫院檢查一下，再對癥處理，這段時間避免抽煙喝酒。
      

      病情分析：
      你好！考慮是溝紋舌,這個病的病因不明,可能與遺傳有關,常見于舌頭正中一條縱行裂紋,旁邊呈齒形,葉脈狀.這個不要緊的,只要沒有什么不適,就不用管它.
      指導意見：
      平時注意口腔衛生防止裂紋內積存食物殘渣細菌引起感染發炎.具體需要結合您的情況而定。估計問題不大的，要是有什么不適的話須到醫院做進一步檢查。
      
      以上是對“溝紋舌，疼痛，吃刺激食物明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！