如果你總是感覺到情緒低，落興趣精力減退愉快感缺乏而且這種情況是持續(xù)的達(dá)到兩周以上，我們就要考慮是抑郁癥導(dǎo)致的。這個需要到精神科做詳細(xì)的精神檢查才能明確診斷，可以在你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心看一下。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己的性格有問題，同時也覺得生活沒有意義。
      指導(dǎo)意見：
      人的性格與生物心理社會因素有很大的關(guān)系，也就是說與你的成長環(huán)境，父母給你的遺傳，以及你自身的因素有關(guān)系的。每個人都有不同的性格，不管怎么樣，也不是導(dǎo)致你感覺活著沒有意義的，主要原因。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次加強(qiáng)體育鍛煉運(yùn)動可以緩解壓力，減輕這種抑郁的情緒，達(dá)到身心放松下來，強(qiáng)身健體，一舉幾得。第三，找個認(rèn)知行為療法的心理咨詢師做面對面的心理治療，改變認(rèn)知就能改變情緒和行為。