你好，根據你的具體描述來看，因為目前這種情況的話，建議做一下乳腺的彩超，看看有沒有乳腺增生的情，況且一般來講來月經之前的話，嗯，它就會出現這個月經水平的增高，從而導致這個乳房的脹痛，隨著來月經的話，乳房脹痛就會逐漸消失，但是必須要排除有沒有乳腺增生的情況。
      

      病情分析：
      你好，你乳房脹痛不適與壓力，精神緊張，激素水平變化以及情緒等因素有關系。
      指導意見：
      建議你可以乳房彩超檢查，觀察是否有乳腺增生，可以乳房熱敷，穿寬松的胸罩，避免情緒激動，少吃辛辣刺激性食物。