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身體瘦弱，長不胖，皮包骨

男 | 25歲 2020-06-01 17:39:34 1人回復來自

健康咨詢描述：從小身體就瘦，沒上過110斤。看中醫(yī)，吃過四盒人參歸脾丸，也沒有啥效果。有人說這是遺傳。怎么才能胖起來呢，身上沒什么肉，還都是癢癢肉，感覺身體特別虛弱，有點難受?

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2023-02-13 10:53:06 我要投訴

人的胖瘦受很多因素調(diào)節(jié)，與食欲中樞的調(diào)節(jié)有一定關系，也與消化吸收功能以及飲食和生活方式有關。一般如果沒有特殊不適，建議規(guī)律飲食，按時作息，可以適當進食熱量稍高的食物，如油炸食品，肉類等。運動可以增進食欲，可以適當運動。兩餐之間可以適當加餐。如果有腹部不適以及惡心嘔吐，腹瀉，這些情況需要進行治療。