你好，你所描述的情況考慮陰虛火旺的可能，建議及時到正規三甲醫院中醫科就診，由專科醫師辨證后進行中醫藥調理，日常生活中放松心情，保持穩定情緒，注意休息，做好個人衛生，飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，作息規律，保證充足睡眠。
      

      您的這種情況，是由于肝郁脾虛，氣陰兩虧引起的長不胖，消瘦，手腳冰涼，舌頭開裂，脾氣累躁，沒有力氣，痛經，食欲不振等癥狀，建議您可以吃點中藥調理一下，可以找中醫給開中藥綜合調理，也可以吃點加味逍遙丸，生脈飲調理一段時間，平時注意生活和情緒調節
      

      病情分析：
      你好，根據你所敘述的，舌頭開裂嚴重，手腳長期冰涼，消瘦，沒有力氣，這癥狀脾胃虛弱，血虛血寒引起的。
      指導意見：
      建議你口服點人參健脾丸，平時多吃羊肉，韮菜炒雞蛋，多吃點辛溫的東西，不要吃生冷刺激的東西。
      以上是對“舌頭開裂嚴重，手腳長期冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！