你好，首先從你上傳的圖片來看，還是可以的，并沒有明顯的問題，其次，成年男性在沒有性生活的情況下，是可以手淫的，但是建議最好能減少手淫的次數，長時間平凡的手淫對陰莖的發育，對自己的生活和性生活影響真的很大的，最后，調整好生活習慣，少吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，不要熬夜，久坐憋尿

      這種情況考慮和包皮過長是有直接性的關系的，如果出現包皮過長的情況發生，可以選擇包皮環切手術來進行治療，才能夠達到更好的治療和治愈的目的。密切觀察病情。
      

      病情分析：
      很高興為你服務，自訴陰莖包皮退縮，如圖所示，擔心自己健康，求咨詢
      指導意見：
      自訴陰莖包皮退縮，如圖所示，擔心自己健康，求咨詢，這很正常，不是血液循環不好，是包皮的正?；乜s，不用擔心
      以上是對“這是怎么回事，我應該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！