我覺得自己抑郁了，很難受，
健康咨詢描述： 跟男朋友分手了，好幾天了加起來一共睡了五小時差不多，而且一個小時不到就莫名其妙醒過來，也不想吃東西，這幾天就靠喝水，也不想理人，我都把自己鎖在房間里面，拉著窗簾，白天明明很困但是死活睡不著，一直一直哭，除了睡著的時候沒有哭，其他時間一直在哭，甚至想過去死，可是我不想讓爸爸媽媽傷心，我不敢，我覺得自己是不是抑郁了，我想讓自己快點走出來，我不知道該怎么辦，也一直睡不著，我覺得很難受
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醫生回復區
病情分析：
你好，根據你描述自己現在的情況，可能是自己和男朋友分手以后心理或精神打擊太大，心理過于委屈導致抑郁情緒，但是不能確診抑郁癥，
指導意見：
建議平時應該學會自我進行調節自己心態，把心里面委屈和壓抑事情全部發泄出來，應該有自信心和勇氣，勇敢去面對現實問題，避免長時間壓抑影響自己身心健康，必要時告訴父母，希望父母理解自己，陪伴自己到正規醫院心理科進行咨詢就診，
好，謝謝醫生
你和你的男朋友分手了，談戀愛分手在年輕人當中是個常見的現象，既然選擇了分手，那就要學會接納自己的選擇，多培養些興趣愛好，不要再關注這件事情，更不要關注他的任何信息，鼓勵自己再結交新的朋友，時間是良藥，慢慢的你會走出來的分手，這就說明你們兩人是不合適的，不合適，就不要在一起，因為戀愛婚姻是一輩子的事，不是兒戲，關乎一生的幸福。后再找適合自己的人。
好的，謝謝
病情分析：
你好，根據你的描述，給自己的男朋友分手以后自己睡眠非常的不好。好幾天加起來還不到五小時。也不想吃飯，也不想喝水。還有輕生的想法。
指導意見：
目前你的表現主要是因為失戀導致的。每個人。失戀以后都會有情緒低落的情況。一般需要三個月或者是四個月的時間，慢慢的會調整好。盡量自己調整多參加一些戶外的活動，轉移一下注意力。每天可以想想以前男朋友哪一些做得對不好的事情。未來的時光會比以前好的，相信自己。
以上是對“我覺得自己抑郁了，很難受，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我覺得自己活著沒有意義了，覺得自己一無是處，長得不好看，學習也不怎么樣，以后也找不到很好的工作，覺得自己活著好浪費，可是每一次當我覺得不想活下去了我就想到爸爸媽媽，就覺得他們會好難過的，我根本不想出去，我不想看見別人，我只想自己待著，也一直睡不著真的好困卻睡不著的感覺很難受，吃點安眠藥可以嗎
建議你還是多參加一下戶外活動。慢慢的度過這個階段就會好的。可以小劑量的服用安眠藥。比如說安定，不要長時間服用就行，也可以服用安神膠囊看看。
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