這種情況兩天后體考影響不是很大，保持良好的生活規律不要熬夜。少吃刺激性食物，不要飲酒。適當的參加戶外運動健身，多做深蹲及提肛運動。可以用溫水坐浴，一般就會改善。適當的口服韭菜，大蔥，生蠔，羊肉，貝類等壯陽的食物。問題不大。
      

      手淫是人體的正常需求，但是要控制在一定的范圍內，一般手淫的次數在每個月4-5次左右即可。手淫過多，建議平時多吃一些蝦仁、牡蠣等食物，同時多進行一些體育鍛煉，增強體力。
      

      病情分析：
      您這種情況考慮是由于手淫的不良習慣造成的，一系列的腎虛癥狀，建議可以通過去醫院的中醫內科，讓中醫專家給您把把脈，然后根據脈理以及您的實際情況，用中藥調理治療是治標治本的，也是有利于恢復的
      指導意見：
      及時戒掉手淫的不良習慣后，用中藥調理治療是有幫助的，口服六味地黃丸，杞菊地黃丸，腎寶片等藥治療就可以了，禁辛辣生冷刺激性的食物禁煙酒的，多喝水多吃蔬菜水果注意休息不要熬夜，一般慢慢治療就會達到有效恢復好的
      
      以上是對“射精完怎樣身體恢復到射完的狀態”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！