女孩子9~11歲進入青春發育期，體格增長比較快，15歲時四肢長骨的骨骺線就閉合了，停止長高，如果你已經21歲了，考慮再長高的可能性不大。如果想長高，只能采取外科手段。
      

      病情分析：
      根據你的描述是21歲了，一般來說女孩這個年齡骨骺可能就閉合了，身高與遺傳及后天營養關系大
      指導意見：
      想了解是不是骨骺閉合可以拍個片子看看，另外平時加強營養，適當鍛煉身體，不要熬夜，身高應該還可以再長高點的
      

      病情分析：
      身高發育一般和父母的遺傳基因有很大的關系，后天嚴重的營養不良也會影響發育
      指導意見：
      男性一般22歲以后才會停止發育，你的身高可能還會發育，平時適當運動鍛煉，注意飲食均衡有利于發育
      
      以上是對“21歲了還能不能長高，有沒有其他方式幫助長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！