你好，根據你的描述，考慮你的年齡不是很大，可能是由于長時間的低頭看手機關系，也可能是休息不好，學習壓力大。建議你注意休息，不宜長時間的低頭，適當的進行戶外體育鍛煉，保證充足的睡眠，避免壓力過大。
      

      你好，根據你提供的資料，你的年齡不大，主要是在看手機之后出現比較嚴重的頭疼頭重，這種情況的話，首先考慮和你長時間低頭玩手機，有很大的關系，可以做仰頭擴胸的運動來觀察，如果短期不能改善，或者是有惡心嘔吐，需要及時就診。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，突然頭痛，感覺頭變得很大很沉，特別來咨詢一下。
      指導意見：
      您好，根據您的描述，情況已經了解。這種情況與看手機也有很大關系的，建議注意休息，不宜長時間低頭，緩解頸椎壓迫引起的頭部不適，熱敷頸部，必要時可以服用腦清片緩解頭痛，保持充分的睡眠，希望能幫到您。
      
      以上是對“頭疼頭大變重睡不著那種情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！