你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況和臨床癥狀。胸部下垂主要是乳房的懸韌帶以及筋膜松弛導致的。也會隨著年齡的增大，癥狀進一步加重。建議你多吃一些含膠原蛋白高的食物。例如豬蹄兒以及水果木瓜等。平時多行胸部熱敷和按摩。促進乳房的血液循環，促進乳房進一步豐滿。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，如乳房發生下垂，首先需要了解乳房下垂的原因。只有明確了原因，才能更好的改正問題的所在！！
      指導意見：
      我建議你選擇內衣時，注意選擇大小合適塑型的罩杯，正確佩戴，睡覺時盡量平躺，側躺時需要不時進行更換臥姿。適當的運動鍛煉，多吃蔬菜水果！！！