你好，根據您的敘述。頭發的生長發育受多種因素影響，比如營養狀態，激素水平以及微量元素是否正常等均可會影響頭發的生長以及色澤。平時需要注意飲食營養均衡攝入，適量多進食富含有氨基酸的食物。
      

      病情分析：
      要想增加頭發的黑色素，可以平時吃一些黑色物質的東西，包括黑芝麻和黑豆，平時多吃含鐵豐富的食物，這樣有助于頭發變黑，例如，菠菜，瘦肉，雞蛋。
      指導意見：
      每天都可以使用橄欖油進行護發，將橄欖油均勻地涂抹在發梢。頭發要想保持營養，最好不使用吹風機吹頭發，這樣容易使發梢受損。