你好，生蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。維C有淡化色斑的功效，所以長期服用蒲公英可以輔助淡化色斑，可以生吃新鮮的蒲公英，蘸醬，包餃子都可以，或者用來泡水喝。
      

      病情分析：
      首先一個就是蒲公英的營養也是比較豐富的，它的主要成分就是維生素及鉀，也含有鐵和鈣以及葉酸等等，其中維生素c是美白祛斑的主要成分，所以蒲公英有祛斑以及淡化雀斑的作用。
      指導意見：
      最后我們要說的是蒲公英雖然有淡化雀斑作用，但不能徹底去掉雀斑，想要徹底去掉雀斑，只有通過雀斑分離技術，徹底分離出來，才能徹底去掉這種討厭的斑點，另外也要注意蒲公英屬于寒性的食物，如果本身體質陽虛外寒，脾胃虛弱的人是不能使用的。