你好！額紋主要是由于額肌活動過度引起，建議保持規律生活，避免熬夜，避免長時間玩手機，看電腦遠離輻射，均衡營養，不要偏食，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，尤其是維生素c和維生素E，關鍵是多參加體育鍛煉，增強身體素質，局部溫水清洗，保持潔凈，局部熱敷，配合局部按摩，促進血液循環，改善微循環，必須注意避免經常大笑和鄒眉頭面目表情肌活動過度，容易產生皺紋。長期堅持，可逐漸好轉，必要時到正規醫院就診，可以注射肉毒素。
      

      32歲女性抬頭紋比較嚴重，可以通過除皺針除皺或者通過小切口除皺手術改善抬頭紋，除皺針注射的優點是注射創傷小，恢復快，但是注射一次只能維持一段時間，需要反復注射，小切口除皺的優點是一次手術可以維持較長的時間，但是手術創傷相對大。