臥床休息避免勞累受涼，避免低頭工作，玩手機?？梢耘P硬板床，三周，最好少也下床，然后用消炎鎮痛藥物，可以用非甾體類鎮痛類鎮痛藥物西樂葆，還可以用腰痛寧膠囊。持續不緩解，去康復訓練。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。你患有腰椎間盤突出。大腿也有疼痛，不適?？紤]是腰椎間盤突出壓迫神經引起的不適。
      指導意見：
      注意你注意休息，不要勞累少，久坐少彎腰，注意腰部保暖，避免受涼，睡硬板床。常用熱水敷敷理療。外用云南白藥噴霧劑可行腰椎牽引。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，根據你的描述情情況，腰椎間盤突出癥，目前出現腿部放射性疼痛，考慮繼續髓核退出壓迫社神經導致的
      指導意見：
      指導意見：目前建議就是到醫院骨科或者脊椎外科就診，行腰椎核磁共振檢查，了解具體突出情況如何。要是病情較輕，那么就是保守治療，避免長時間站立或坐臥，避免重體力活動，可以局部理療推拿等
      
      以上是對“4/5椎間盤膨出，腰5/骶1椎間盤膨出并突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，男，27歲，4/5椎間盤膨出，腰5骶1椎間盤膨出并突出，導致右側大腿放射性疼痛，理療，針灸，推拿，按摩，平臥硬板床，腰椎固定帶固定，注意腰部保暖。
      指導意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你你。