這種情況肯定還是和長期手淫有關，因為長期手淫對于身體的影響是非常大的。首先就是要克制自己戒掉手淫的習慣，然后規律生活作息，加強營養，適當的鍛煉身體，慢慢的調養一下吧。
      

      病情分析：
      你的情況就是尿少尿頻，那么可能是泌尿系出現了泌尿系感染導致的，膀胱充血時間久了，不能膨脹儲尿。
      指導意見：
      尿少和尿頻主要是膀胱的原因，如果有尿無力，尿滴瀝的情況，那么就是前列腺重大，然后可以做具體的檢查，B超等等來確定診斷

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的問題和描述情況，首先不要過度緊張放松心態很重要！一般小便次數和喝水多少，天氣溫度，出汗多少，心情內分泌激素都有關系的！你的次數應該在正常范圍。
      指導意見：
      建議：首先不要過度緊張放松心態很重要！你還那么年輕，不會有器質性疾病的！也不會是腎的問題。平時注意衛生，勤用溫淡鹽水清洗一下尿道口，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，潔身自好，勿頻繁手淫，配合吃點：清熱通淋膠囊就可以。
      以上是對“尿量少，是腎出問題了嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！