指導(dǎo)意見：
      你好，要去調(diào)理下痛經(jīng)，用熱水瓶或熱水袋熱敷下腹部有助于減輕腹痛；經(jīng)期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受涼；發(fā)生痛經(jīng)時(shí)盡量多休息。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問你每次月經(jīng)顏色怎么樣？痛經(jīng)的原因有宮寒引起，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮肌瘤，盆腔炎等。
      指導(dǎo)意見：
      如果有內(nèi)分泌紊亂的話，也會(huì)引起胸痛和臉上長(zhǎng)痘痘。建議你可以去醫(yī)院做個(gè)婦科彩超和月經(jīng)的第2或者第3天查血性激素6項(xiàng)。建議平常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣如作息規(guī)律，保持情緒穩(wěn)定，飲食禁忌辛辣，寒涼刺激性的食物，月經(jīng)未干凈前禁止同房等。
      
      以上是對(duì)“月經(jīng)不正常，痛經(jīng)嚴(yán)重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！