睡不著覺，那么可能是有精神神經方面的衰弱，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，也可以和安神補腦液，那么也可以喝百樂眠的藥物來進行調整

      您好，失眠，尤其是持續性的失眠，對于人體健康影響極大。嚴重影響患者身心健康。失眠往往并非單一癥狀出現，往往伴隨有很多全身癥狀，比如焦慮不安，膽小易驚，煩躁，心慌氣短等等。所以需要整體全面來考慮，這最適合用中醫整體觀念來分析考慮，而不是單純的只用鎮靜劑安定片來治療失眠就能取效，需要全面平衡陰陽平衡，才能達到持久良好睡眠的狀態。對于持續性的失眠，往往更要高度重視，因為這些失眠往往是某些精神疾病的開始，一定要有足夠的重視，提前進行阻斷，而不能坐等病情嚴重再治療，往往更加棘手。

      病情分析：
      你好，這個睡前玩手機，過度用腦，思慮過度，白天睡覺太多，不規律作息都可能引發失眠。這個偶爾不常出現也不用特殊處理，一般第二天適當補補覺或多休息休息就可以。
      指導意見：
      以后注意平時規律作息，避免經常熬夜改變作息規律，睡前1小時內不要玩手機，學習看書。平時適當增加運動鍛煉。
      
      以上是對“頭暈沒有精神，全身無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！