根據你描述的這些情況，要應該是腰間盤突出引起的這些癥狀，可以適當的吃點兒活血化瘀止痛類的藥物進行治療，急性發作期要平躺臥床休息。日常生活中不挑抬重物，慢慢的調養。

      您現在是有什么癥狀出現嗎？您的這個檢查結果就是有腰椎間盤突出的問題，那么一般如果壓迫到神經的話，也會導致肢體疼痛麻木不適的情況，如果您癥狀并不是很嚴重，可以進行針灸理療等方式改善癥狀。

      你好，從您的檢查報告上看，就是單純的椎間盤突出，可以保守治療的，建議臥硬板床休息，腰部避免過度勞累和受涼。可以局部熱敷，貼消炎鎮痛膏，口服腰痛寧膠囊，甲鈷胺，布洛芬。主動進行腰背肌功能鍛煉。如果有條件，最好能配合理療。
      以上是對“醫生我這個癥狀已經持續一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你提供檢查報告來看，你這是有腰椎間盤突出癥，可以先采取保守治療，除了口服藥物以外，再做做理療按摩或者是牽引治療，平常生活中也得多注意。避免長時間從事伏案工作，有時間一定要多活動活動，可以堅持倒著走或者做小燕飛動作。

      病情分析：
      腰椎間盤突出表現為腰痛，壓迫神經導致腿部酸痛麻木。著涼勞累加重。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位休息，可以熱敷理療烤電按摩牽引，配合藥物治療。