根據你描述的情況看，你這種情況還是非常危險的，經常的手淫，還不注意衛生，將來就會出現很多的問題，可以出現前列腺炎，包皮炎，建議去醫院，包皮垢清洗干凈，碘伏進行消毒，必要時口服消炎藥。

      根據你的這種描述情況。手淫后包皮以及冠狀溝一點紅，這種情況是很正常的現象，目前建議經常翻開包皮進行清洗，注意局部清潔衛生，這種經常用溫水清洗是有好處的，避免包皮垢刺激導致的龜頭炎的可能。

      病情分析：
      你好，通過你的描述分析，包皮過長，產生包皮垢，易滋生細菌，引起包皮炎或者龜頭炎。
      指導意見：
      建議你注意局部衛生，每天用溫水清洗，戒掉手淫，轉移自己注意力，專注學習，參加體育鍛煉。
      以上是對“昨天手淫完，今天發現龜頭包皮和冠狀溝處有點紅，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！