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請問15歲男生長高不長胖怎么辦

男 | 15歲 2020-05-25 23:47:10 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：您好，我今年十五歲，身高差點(diǎn)180，但體重才120左右，平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)，尤其是打籃球，基本上每天會(huì)花一個(gè)多小時(shí)打籃球(因?yàn)楦杏X吃不吃中午飯都長不胖，所以會(huì)把吃飯的時(shí)間那來打球)，現(xiàn)在每天都在額外花時(shí)間鍛煉身體，希望練強(qiáng)壯一點(diǎn)，請問怎樣才能長胖點(diǎn)呢？(每頓飯量一般三碗，胃口差兩碗)

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2022-12-29 18:46:24 我要投訴

目前15歲了，身高接近1米80了，但體重才120斤，平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)，每天花一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間打籃球，那目前這種情況來說還是要加強(qiáng)營養(yǎng)的，需要在飲食方面做調(diào)整，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物。注意維生素，微量元素的攝入。

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