根據(jù)你的描述，可能是你最近壓力很大。主要是你的心理問(wèn)題導(dǎo)致。避免緊張焦慮多參加戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，早睡早起，避免熬夜，保持心情愉悅，多吃蔬菜，水果增強(qiáng)免疫能力。
      

      病情分析：
      頭部難受疼痛，休息或者睡眠后緩解，可能是腦血管痙攣導(dǎo)致供血不足。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，可以注意休息，勞逸結(jié)合保證足夠睡眠，頭部熱敷，緩解痙攣不適癥狀。避免過(guò)度勞累緊張，不要給自己太大壓力。