人體在排汗的時候，毛細血管在擴張，如果這個時候一直穿潮濕的衣物，會刺激毛細血管收縮。如果經常這樣的話會導致濕疹等皮膚疾病，以及風濕。所以建議運動后沖澡換干凈衣物
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您如果有長時間的運動之后并且有大量出汗，那么這種情況，在運動完之后，需要洗個澡換身衣服。
      指導意見：
      類風濕屬于風濕免疫系統疾病，它不會因為運動出汗而患病，運動有益于身體健康，但是也要注意個人衛生。

      你平時比較喜歡鍛煉，長時間跑步之后會出汗，如果不及時換衣服的話，可以滋生細菌，引起身上有異味，另外一方面容易引起機體的感冒。所以出汗之后，稍微休息一會兒，還是應該及時的更換衣物。
      
      以上是對“長時間跑步出汗不換衣服可以嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！