病情分析：
      你好，看了你的描述，認為有抑郁障礙的表現，如果持續時間，應當引起重視，加以干預為好
      指導意見：
      建議你去看精神科醫生，做系統的詢診、測評、檢查，對疾病做到早發現、早診斷、早治療，同時也可適當增加戶外運動量，運動有助于興奮性遞質的分泌，幫助你改善情緒，望及早就醫。
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況按年齡是處在更年期的容易出現內分泌激素代謝的影響以及雌激素的低落出現有潮熱，部分女性會有明確的怕冷，同時有情緒的波動是屬于生理變化，要結合自我的基礎代謝水平，是否有重大事件的影響或者是場景刺激而引發有偏執的心理行為異常。
      指導意見：
      需要先到內分泌科進行甲狀腺功能七項和性激素六項的檢查，同時結合有無家庭的壓力或者是重大事件的影響。而出現有誘因導致有明確的情緒波動。面診心理門診進行人格量表和相關的專項心理疏導。
      

      你好，從心理問題的反饋來看，目前有一些情緒失調的表現，具體表現是容易激惹，自主神經功能紊亂，就是你功能紊亂，有些感覺錯亂的表現，比如對熱和冷的感覺，已經脫離了實際，建議及時到心理科面診，排斥一下情緒障礙的可能性，生活中注意勞逸結合，保持樂觀的心態，遇到煩惱，注意宣泄和釋放，祝健康快樂。
      
      以上是對“30度天氣曬太陽，愛發牌氣多時候是無名火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！