你的這種情況多數(shù)和頻繁的手淫及心理原因過(guò)于疲憊的因素有關(guān)。要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少飲酒。避免著涼。多參加戶外運(yùn)動(dòng)健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)，增加盆底肌的力量一般就會(huì)改善。
      

      病情分析：
      性生活前不一定能及時(shí)勃起，但一旦開始性生活以后會(huì)很和詣，包括時(shí)間及體驗(yàn)都很好，你這個(gè)不需要吃藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你創(chuàng)造浪漫氣氛前戲做足，并且要一起溝通雙方的感覺，可以看點(diǎn)黃色視頻，不要那么著急，慢慢適應(yīng)一段時(shí)間就會(huì)好。