根據您的身體出現，隨便活動一下就出現了出汗的情況考慮是氣血不足或者是陽氣不足有關引起的綜合表現，到醫院檢查確定以后是否考慮通過補腎補氣，養血固表止汗等方法進行調理身體。
      

      考慮是出現了多汗癥，可以配合使用山莨菪堿片，而如果出現腎虛多汗，可以配合使用虛汗停糖漿，而如果出現植物神經功能紊亂，可以配合使用谷維素片，可以配合使用中藥調理下，休息為主。
      

      病情分析：
      您好！這種情況如果有咳嗽等不適癥狀，則需要排除結核病。如果沒有上述癥狀，則可能是體質虛弱引起的相關不適。
      指導意見：
      建議您可以到當地醫院完善胸片和抽血化驗檢查，需要明確有無結核菌感染，如果沒有，則平時需要加強身體鍛煉，可以口服玉屏風口服液治療一段時間看看。
      
      以上是對“隨便動一下就流汗，額頭也是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！