這種情況多數(shù)是關(guān)節(jié)損傷以后周圍的韌帶松弛引起的。要避免長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)之前要做好熱身活動(dòng)，穿寬松舒適的鞋子。適當(dāng)?shù)拇└邘托Ｗo(hù)踝關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)松弛以后會(huì)反復(fù)扭傷，所以會(huì)引起這種情況。
      

      病情分析：
      左腳扭傷已經(jīng)8年了，從這之后經(jīng)常出現(xiàn)扭傷的情況，詢問如何治療。
      指導(dǎo)意見：
      你這是扭傷后導(dǎo)致了肌肉韌帶的損傷，時(shí)可以采用熱敷理療的方法來促進(jìn)肌肉韌帶損傷的恢復(fù)，也可以戴護(hù)腕增加應(yīng)力。